Découverte des 5 facettes du Yoga

lotusLe samedi 14 Mai 2016 de 16h00 à 17h30

Découvrez comment le yoga peut nourrir et équilibrer les 5 dimensions fondamentales de la personnalité ou « koshas », à travers 5 principes essentiels :
– Les postures « asanas », et leurs bienfaits physiologiques, hormonaux et mentaux.
– La respiration correcte « pranayama » rend disponible l’énergie vitale pour le corps et l’esprit.
– Une parfaite relaxation physique, mentale et de l’esprit, « shavasana » base de la vitalité.
– L’alimentation yogique pour entretenir la santé et la joie.
– La méditation et la pensée positive, clefs de la paix du mental.
La conférence s’appuiera sur les 8 membres du Yoga de Patanjali.

Proposé par Maya BRON, psychologue et professeur de yoga depuis plus de 7 ans, animatrice des cours de Yoga collectifs et particuliers à l’Espace PEAUZDETENTE.

Participation à la conférence : 10 € l’entrée (nombre de places limité)
Réservez votre place au 01 30 61 43 69 ou à l’Espace PEAUZDETENTE

ATELIER YOGA 140516

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