Formation Méditation Pleine Conscience mars avril mai 2018

Apprivoiser le stress et les émotions par la Méditation de Pleine Conscience en 2018

Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de réduction du stress par la pleine conscience.
8 séances de 2H30 hebdomadaires réparties sur 2 mois, ainsi qu’une matinée en silence.

Les dates prévues sont les mercredis 14,21 et 28 mars 2018, puis les 4,11 et 25 avril 2018 et les 2 et 9 mai 2018 de 19h00 à 21h30.

Formation proposée par Nicolas Lavroff, Kinésithérapeute, Sophrologue, Coach et Instructeur de méditation de Pleine Conscience.

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