Formation Méditation

Apprivoiser le stress et les émotions par la Méditation de Pleine Conscience

Programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de réduction du stress par la pleine conscience.
8 séances de 2H30 hebdomadaires réparties sur 2 mois, ainsi qu’une matinée en silence.

Nouvelle formation le 4 octobre. Les dates prévues sont les mercredis 04, 11, 18, 25 octobre puis les 8, 15, 22, 29 novembre 2017 de 19h00 à 21h30.

Formation proposée parNicolas Lavroff, Kinésithérapeute, Sophrologue, Coachet Instructeur de méditation de Pleine Conscience.

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