La sophrologie a été créée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo en 1960 suite à ses découvertes sur les états de conscience modifiée. La sophrologie est une méthode d’accompagnement et une technique de développement personnel fondée sur l’observation et l’étude de la conscience. Il s’agit d’une synthèse des techniques orientales, de méditation, de yoga et de relaxation occidentale aidant à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnalisé.

A propos de la Sophrologie

La pratique de la sophrologie permet de restaurer le lien avec le corps. Elle est bénéfique en accompagnement du traitement médical de certaines pathologies comme les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, la dépendance à l’alcool, la dépendance aux narcotiques, l’arrêt du tabac, la dépression et les suivis psychologiques. L’efficacité de la sophrologie est reconnue pour préparer des événements importants tels qu’un entretien d’embauche, une compétition sportive, un examen scolaire, un accouchement, une intervention chirurgicale, une représentation artistique (gestion du trac).